Индивидуальный коучинг

Татрокова Аида

Коучинг вошел в мою жизнь год назад.И уже можно с уверенностью сказать , что не уйдет из нее никогда. Потому что это образ мыслей, привычки, которые ты сам себе выбираешь, пути, которые являются наиболее эффективными и только твоими. Это как встреча с собой настоящим, ясность мыслей и постоянное развитие. Выражаю свою искреннюю благодарность Александре Прицкер!!!  Я счастлива , что именно она познакомила меня с  удивительным миром коучинга.

   Я прошла 12 индивидуальных сессий в прошлом году.  Перемены не заставили себя ждать. Сомнения все чаще отходили на второй план,  а чувство уверенности стало привычным состоянием. Я приняла решение пройти обучение Коучингу.

   Четыре модуля  прошли в потрясающей атмосфере доброжелательности и креатива.   Мы познакомились с удивительными инструментами, которые необходимо знать каждому.  Время, которое я буду еще долго вспоминать с теплотой и благодарностью.

 

 

Данилова Светлана

 

Мне казалось, что я падаю в пропасть. Жизнь стала как в черно-белом кино, без вкуса, без цвета, без запаха. Ощущение счастья пропало уже давно. Никакой радости, никакого удовлетворения ни на работе, ни дома. Редкие встречи с друзьями приносили лишь временное облегчение.

Тогда я поняла, что надо что-то делать. Что-то менять, причем срочно! Увидела в журнале статью про LIFE коучинг от компании «NEXTLEVEL». Вот где «лечат» людей с подобными симптомами, подумала я.

Конечно, я рассчитывала получить «рецепт», благодаря которому моя жизнь должна была кардинально измениться в лучшую сторону. Но волшебство заключается как раз в том, что рецепта нет, а есть внутренние возможности, которыми обладает каждый человек, но не использует их. Почему? Что-то менять в своей жизни всегда страшно, а вдруг не получится или будет как-то не так? Страх и лень мешают сделать шаг вперед. Всегда проще «спрятать голову в песок» и сделать вид, что ничего не происходит, чем решать проблемы. Преодолеть внутренний страх, разрешить себе быть счастливой и есть ключ к счастью. А «рецепт» не работает, потому, что если человеку говорить «что нужно сделать», то сделав это он получит лишь временное облегчение, а проблема останется нерешенной. Каждый сам для себя находит свой способ, — в этом и есть прелесть коучинга.

Счастье — это ощущение свободы и легкости, сбалансированности и гармонии. Причем здесь и сейчас, а не когда-нибудь, когда кто-то что-нибудь сделает для тебя, или даже за тебя. Принятие ответственности за свою жизнь и дает ощущение свободы, драйва и кайфа от каждой прожитой минуты.

 

Автор неизвестен

На что мы тратим жизнь?

На мелочные ссоры

На глупый спор, пустые разговоры,

На суету обид, на злобу вновь и вновь.

На что мы тратим жизнь?

А надо б на любовь.

 

Сжигаем жизнь до тла, все на пустое что-то

На нудные дела, ненужные заботы...

В угоду обществу придумываем маски

На что мы тратим жизнь?

А надо бы на ласки.

 

Мы распыляем жизнь на сумрачную скуку

На имидж и престиж, ненужную науку.

На лож и хвастовство, на дармовую службу

На что мы тратим жизнь?

А нужно бы на дружбу.

 

Куда-то все спешим, чего-то добываем,

Чего-то ищем все — а более теряем;

Все копим золото, тряпье и серебро

На что мы тратим жизнь?

А нужно б на добро.

 

Волнуемся, кричим, по пустякам страдаем

С серьезностью смешной вещички выбираем.

Но сколько ни гадай, все выберешь не ту

На что мы тратим жизнь?

А надо б на мечту.

 

Боимся радости, боимся верить в сказку.

Боимся и мечты и нежности и ласки.

Боимся полюбить, чтоб после не тужить.

На что мы тратим жизнь?

А надо просто жить!

 

Отзывы с программы «Коучинг Руководителя».

 

Я проходила у Александры курс Коучинга Руководителя. Такая форма работы нова для меня и, честно говоря, на момент заключения контракта была не очень понятна... Сложно было определить, какие цели поставить и чего вообще хочешь от программы. Т.к. на коучинг меня привел руководитель организации, в которой я работаю, решение это с моей стороны было не
очень продуманно и прочувствованно. Но цели были поставлены. Сейчас я понимаю, что, в принципе, не так было важно, какие именно цели ты поставил... важно именно планомерное следование этим целям, принятие решений и (обязательно!) их выполнение. Таким образом, включается механизм иного мышления — мышления в русле принятия решений и действия,
в духе «я знаю, чего хочу и добиваюсь этого приемлемыми для меня способами».

Конечно, коучинг — это не волшебная палочка, по взмаху которой уходят все проблемы. Но мне он помог включить внутренние резервы, осознать взаимосвязь своих желаний, поступков и результатов, сделать выводы и наметить дальнейшие действия. Это помогло снять напряжение, настроиться на рабочий лад, вернуться к активной жизненной позиции. Удивительно, но и в личной жизни произошли изменения.Курс мне очень помог.

Рекомендую всем, кто хочет сам строить свою жизнь.

Елена.

Отзывы с программы коучинга личного развития Next Level

На коучинге впервые я поняла, я осознала, что каждое мое действие имеет
последствие. И формула действительно проста — изменив действие, изменишь
результат. Но, Боже, как сложно — сделать по-другому. И вот, пересилив себя,
изменяешь действие....и.....и ничего не меняется, результат тот же. Почему?!
И тысячи подобных мыслей проносятся в голове. А самая опасная из них: «Если ничего не
изменилось, то и ломать себя больше не надо. Жила ведь раньше, и еще с этим
проживу». И вот здесь нужно вспомнить, что для совершения некоторых событий
просто нужно время. Как бы сильно и страстно мы не хотели завтра рождения
ребенка, для этого нужно девять месяцев. И даже если «помочь» забеременеть еще
пяти девушкам, ребенок от этого завтра не родится. Делая
задания на коучинге, ожидаешь мгновенного результата. Но для свершения
глобальных перемен нужно запастись терпением и настойчивостью.

Мария.

Сегодня последний день 3 месячной программы коучинга. Я пришла с цветами, потому что мой тренер — красивая девушка, и потому что эта хрупкая девушка изменила мою жизнь!

Когда она мне сказала, что коучинг — это волшебство и я смогу построить такую жизнь, какую сама себе придумаю, я ей не поверила )).

Сейчас мне страшно смотреть назад, я поняла, что ходила по замкнутому кругу примерно лет 7. Мои бывшие проблемы кажутся теперь такими смешными, и безумно жаль, потраченного на них времени.

Я вышла на новый уровень развития, научилась бороться с ленью и себя дисциплинировать.

Я увеличила рабочий коллектив вдвое (последние 5 лет я стояла на месте),

мой офис расширился в 2 раза (после очередной сессии я придумала план, который позволил ликвидировать конкурентов и занять их торговые площади), я оптимизирую свой бизнес, ввожу новых сотрудников и новые технологии. В этом году, я планирую увеличить прибыль своего бизнеса, как минимум, вдвое.

Я оптимизировала свое время, наняла домработницу. Я долго не решалась этого сделать, знаете... что подумает муж, а уж свекровь вообще упадет в обморок, если узнает что чужая тетенька моет в нашем доме унитаз. Так и проходит жизнь.

У меня освободилась суббота — ЦЕЛЫЙ ОДИН ДЕНЬ!!!! Это так просто!!! Когда я могу полностью посвятить его ребенку (вот червяк, который все время гложет бизнесмамочек — нет времени на детей) и себе, сходить в спортклуб (а не тереть дома пыль и сковородки).

Я начала развивать творческие способности в себе. Мне всегда хотелось рисовать, но я думала, что это вряд ли получится у человека, не рисовавшего ничего кроме детских раскрасок )), и ошибалась. Теперь я рисую карандашом, акварелью и маслом.

Раньше мне казалось недостижимой мечтой, фантастикой: построить дом или купить недвижимость в Европе. А сейчас я выбираю проект — каким будет мой дом через 2 года. Я не получила богатое наследство за время коучинга, как вы понимаете )), ну и, конечно, я не ограбила банк ))), зато у меня появился точная информация и расчет, и идеи. Оказалось — моя мечта — осуществима!

Мои знакомые стали замечать, что я стала выглядеть лучше и моложе, чем несколько лет назад. Видимо, глаза горят от ощущения, что Я МОГУ!

Это потрясающе: мой мозг открыл столько возможностей для развития!

У меня есть план на следующие 10 лет. Я смотрю свою жизнь — как кино, кажется, все происходит не со мной. Эти перемены произошли за 3 месяца ))).

Теперь это реальность для меня!

И я знаю, что через 10 и 20 лет меня не будет терзать внутри, что я упустила столько возможностей.

И я горжусь собой! Я королева — теперь я несу ответственность за свою маленькую страну, которую создала!

Евгения

 

Огромное спасибо Александре Прицкер за то дело, которым она с таким азартом, воодушевлением и интересом занимается.
Мои коучинг-сессии с Александрой оказали огромное влияние на меня. Поменялось отношение к своему бизнесу, решились многие давно тянущиеся проблемы в работе. Как у любого бизнесмена, в моей работе был период апатичности, когда заела рутина на работе, заниматься бизнесом скучно, на работу приходится ходить потому что «так надо». Спасибо Александре — она вывела меня из этого состояния. Теперь заниматься работой интересно: я стал разрабатывать для себя новые направления бизнеса, вернулся азарт.
Рекомендую коучинг любому человеку, деятельность которого связана с руководством: вы сможете разобраться в себе, найти в себе ресурсы и в конечном итоге, существенно улучшить показатели своей деятельности.
Спасибо, Александра!
Алексей.

Рекомендую программу " Персона«, всем тем , кто в быстрые сроки хочет прийти к пониманию как сделать свою жизнь осмысленной, качественной,эффективной и успешной.

Пройдя данную программу, хочу сказать, что испытала большое удовольствие, от того, каким чудесным образом в одной программе совмещены две подпрограммы. Условно, я бы дала название «Сознание , душа» и вторая, "Тело«.Уверенна, что особо это актуально для дам.
Дамы,во время прохождения «Персоны» вы меняетесь, вместе с тем как меняются ваше сознание,мысли. На внутреннем уровне вы приобретаете уверенность и знание о себе, как уникальной личности , женщины , достойной самого лучшего.

ВТОРАЯ ПРОГРАММА «Тело» даёт возможность приобрести знание от том, как быть желанной для себя и окружающих, как это выражать своими телом , голосом, манерами. Приобретаются, совершенствуются и оттачиваются: красивый голос, привлекательная походка, осанка, жесты и позы, достойные королевы и др.
Всё это вместе и приводит к высокому результату — Вы ЖЕНЩИНА , которая уверенна в себе , красива и успешна во всех сферах жизни!
Удовлетворение собственной жизнью и обретение гармонии реально!!!Всё что нужно для этого- большое желание и высокая профессиональная компетентность Александры Прицкер,профессионального коуча.
Александра,большое спасибо!Желаю дальнейшего развития вам и вашему центру.

Буду рада информации от вас и приглашению на тренинги, программы, актуальные для меня в будущем.

Елена Щебланова.

 

За 5 лет работы в качестве руководителя компании

накопилось много вопросов, мнений, суждений, мною было разрешено большое количество конфликтов по отношению к другим людям, но не был решен главный вопрос: кто я? чего я хочу?
Более того, если сказать однозначно, коучинг для меня — это «победа над собой».
Я на правильном пути в организации собственного времени и контроля своей жизни. Я понимаю,слышу себя, чувствую чего я хочу, делаю и хвалю себя за каждое продуманное и проделанное желаемое действие.
Я мечтаю, но ставлю перед собой реальные задачи, принимаю ответственность и ДЕЙСТВУЮ.
Я живу, я есть, и я спокойна.

Сенникова Марьяна.

После посещения коучинга изменилось отношение к себе и к тому, что делаю. Появились четкие цели и планы относительно того, как этих целей достичь. Результаты работы над собой замечаются сразу. Наблюдала за собой и заметила, что стала сдержанней, трезво смотрю на все ситуации (и в личной жизни, и в рабочем процессе). В целом состояние спокойствия, уверенности, стабильности. Александра помогла разложить всё «по полочкам», научила смотреть на всё происходящее со стороны, даже «из будущего». Благодарю Вас от себя, такой обновленной и довольной))))

Ксения

Мне было трудно решиться начать работать с коучем. Вроде бы я взрослый человек. И я думал: «Ну, зачем мне какой-то коуч?» Но решил попробовать. Сейчас я удовлетворен тем, как проходят коучинговые сессии и самим результатом. Для меня результат заключается в том, что я смог сформулировать свои цели и реализовал некоторые из них. Раньше, как и многие, я не мог точно сказать, чего именно я хочу. Я хотел всё и сразу, хватался за все и ничего не успевал. Сейчас материальный результат в том, что моя фирма открыла 2 филиала. Это решение пришло мне на сессиях. Мой коуч помогает мне, при этом коуч — не учитель и не гуру. Я бы сказал, что коуч — это человек-вдохновитель.

(Владимир У.)

Я долго думала, что написать в отзыве, он ниже, хотелось донести , что мне очень помогли занятия. Я вижу, что просто нужен был человек который направит, объяснит элементарные вещи. Такое ощущение, что появилась внутренняя сила и уверенность, я чувствую внутренний рост. Самое главное, что стало проще жить стоило убрать мнительность и появилась твердость. Огромное желание самоутверждения и развития.

Я знаю что все зависит только от меня! Спасибо.

 

Я хотела сказать искреннее спасибо! Когда я пришла на занятия, было ощущение того, что я запуталась и ничего не получается я не очень представляла, что хочу и в каком направлении мне дальше двигаться. Занятия очень помогли мне разобраться в себе, развить уверенность в своих силах. Теперь я четко вижу свою цель и поэтапно к ней двигаюсь. Сейчас я работаю исключительно на результат.

 

Для меня смысл работы с коучем — это возможность эффективно управлять своим временем. Вообще для меня тема планирования времени всегда была трудной, хотя я много читал на эту тему и даже участвовал в групповых тренингах. Поскольку на коучинговых сессиях есть только я как клиент и коуч, то я смог детально разобраться в моих приоритетах, найти моменты, где я теряю время. То время, которое я посвящаю работе с коучем, несомненно, окупается экономией времени в течение моего рабочего дня. Потому, что я стал более результативным. Например, часто, чтобы убедить партнеров приходилось встречаться несколько раз и тратить много времени. Теперь я стал замечать, что переговоры и встречи приносят больший результат значительно быстрее.

(Николай Ф.)

 

...и новые цели!!!

... и новые горизонты!!!

... и новые результаты!!!

Спасибо, Александра!!!

Мне в жизни очень повезло! Это и любимая работа, и теплые отношения, и успехи в бизнесе, и осознание, что это мои успехи! Всё это, конечно же, результат работы над собой, через осознание своих целей и ценностей.

Длительное время мне помогала и помогает индивидуальная работа с тренером в формате коучинга. Мотивация тренера на моём пути придавала энергии, и это всегда приводило к реальным результатам. Удивительно, но часто случалось, что результаты превосходили ожидания! (если, конечно, я по-настоящему принимала ответственность и добросовестно выполняла все, намеченные на коученге, задания)

Благодаря программе «Персона» мне комфортнее позиционировать себя как тренерe. Кроме этого, я получила реальные позитивные изменения!!! ?

На программе классического коучинга результат для меня профессиональный и личностный рост!!!

Надеюсь, что и дальше я смогу иметь возможность проходить коуч-сесии.

Я с теплотой вспоминаю каждую нашу встречу, потому, что это всегда —

... и новые цели!!!

... и новые горизонты!!!

... и новые результаты!!!

Я от всей души желаю успехов Тебе, Александра и Твоей замечательной компании!!!

 

С Уважением,

Моргун Нелли

Руководитель ТК Звезда

Бизнес-тренер

 

Я скептически относился к коучингу и считал, что это модное веяние и только. Но уже первые сессии показали мне, что эта технология эффективна. Да, коуч не всегда задает приятные вопросы. Да, иногда ответ, который я даю, показывает мне, что я сам создал те или иные ситуации. Но ведь смысл коучинга не в том, чтобы мне как клиенту было приятно. Суть в том, чтобы я достигал своих целей, и эти цели были действительно моими. Я собираюсь продолжать коучинговые сессии.

(Михаил Л.)

 

Проект «Персона»

апрель 2009

Александра, хочу выразить Вам свою искреннюю благодарность за ту руку помощи, которую Вы мне подали в непростой для меня момент жизни. Мне не только было приятно общаться с Вами на встречах-сессиях как с умным, интересным и неординарным человеком, но и чувствовать как меняются моё собственное поведение (в лучшую сторону, конечно же), речь, голос, манера поведения и даже!!! (да-да!!!) моя внешность. Я ощущаю, что мне действительно нужно в этой жизни, что для меня по-настоящему ценно и важно, и я уверенна, что сделанный мною следующий шаг правильный.

Александра поверила в меня как в личность, профессионала, и это также не могло не сказаться на моём карьерном росте. На занятиях с Александрой я смогла на себя взглянуть абсолютно с другой стороны и понять, кем я кажусь и кто я на самом деле. Да, безусловно, коучинг — вещь уникальная. Это движение, прежде всего, внутри себя и это, поверьте мне, необыкновенное чувство, захватывающее всю твою жизнь.

Обращаясь к потенциальным клиентам Александры, хочу добавить: и Ваша жизнь заиграет для Вас новыми гранями, о которых Вы, может быть, даже не знали!

 

Клиент VIP-проекта «Персона»

Индивидуальный коучинг 22 января 2009 год

Я обратилась к Александре в состоянии депрессии. Суть моего состояния заключалась в том, что имея отличную, интересную работу, семью, достаток, все что необходимо для счастливой, полноценной жизни — я умудрялась быть глубоко несчастной! Ничто меня не радовало, даже не огорчало. Одним словом — пропал интерес к жизни.

Позвонив Александре, глубоко в душе я даже не верила, что есть возможность выйти из этого ужасного состояния.

Александра провела со мной коучинговую сессию. Мы встречались 1 раз в неделю в течение 3-х месяцев. Честно скажу, что 1-й месяц я была в растерянности: при каждой встрече выявлялись новые моменты мешающие мне в жизни и домашнее задание выполнять было сложно. Да, после каждой сессии я получала Д/З ( для закрепления навыков и позитивного мышления).

Но все это позади. На днях мой курс подошел к концу. Опишу результат ( кстати я получила намного больше, чем ожидала): у меня исчезло чувство ВИНЫ, ранее постоянно меня сопровождающее, появилось чувство СВОБОДЫ. Теперь я знаю зачем я живу и как жить так, чтобы было легко, радостно и понятно. Я поняла как получать удовольствие от жизни!

P.S. Удивительно, что для других людей ( даже самых близких), мое состояние прошло незамеченным. Никто не увидел, как мне было плохо ( я все переживала внутри себя). Мне не с кем было поделиться.

Спасибо Александре! Я высоко оцениваю ее работу как профессионала. Уверенна, что она сможет помочь многим.

Спасибо!!!

 

Друзья близкие говорили — ты сходи к психологу, я не видел смыслп, потому что, как топ-менеджер, был убежден, что со своими проблемами могу справиться сам. И кроме этого, не видел способа решить проблемы с другими людьми через общение с психологом. На первой же сессии я сделал самый важный вывод для себя о том, что тренировать можно мышление и общаться с людьми можно на качественно новом уровне. И как результат — стал действовать по-другому и получать больше качественных изменений в жизни. Я очень благодарен за искренность в общении и за профессионализм.

(Клиент)

 

Дорогие друзья!

Хочу с Вами поделиться очень интересным и незабываемым опытом. Многие из Нас слышали о коучинге, но мало кто понимает, когда и зачем он нужен. Вот и я была в числе тех, кто не мог понять «ну зачем же он нужен, неужели нельзя достигнуть цели самостоятельно?!».

Однако, все в жизни меняется и вот я уже сижу на коуч сессии с глазами полными слез, потому как срочно надо подготовиться к демо-тренингу, результатом которого будет решение о моем зачислении или отказе в приеме на новую (желанную) работу.

А я застреваю буквально на всем ( с чего начать, как ведет себя мое тело, что делать в целом, а главное как успеть подготовиться в столь краткие сроки).Вы даже представить не можете каково же было мое удивление, какой восторг я испытала, когда всего за два часа, с помощью простых вопросов, и ,несомненно, профессионализму коуча я пришла к следующим умозаключениям и результатам:

— Первое, и, наверное, самое важное — Я ВСЕ СМОГУ!!!

— Второе, выстроила план выступления

— Третье, (что заняло основную часть времени) я пришла к выводу, что наиболее эффективный поведенческий анализ можно сделать благодаря видео съемке.

 

Хочу остановиться на третьем пункте и рассказать о нем поподробней, так как именно видео запись дала наиболее качественный и эффективный результат. Мой коуч сделала запись моей речи (10 мин.) и дала мне просмотреть. Естественно я ничего не увидела (единственная мысль, которая вертелась в моей голове «какой у меня дурацкий голос!!!!»).

Я то думала: " Ну вот, сейчас Александра начнет меня критиковать и рассказывать мне, где и что я делаю не так!«

Слава Богу я Ошибалась!!!

Никакой критики, никаких упреков, только точные, порой «острые» вопросы и запись моих же слов на бумагу и все!

Результат: Меня взяли, я понравилась и вот уже истекает моя вторая рабочая неделя!!!!

 

Александра!!! Огромное Вам Спасибо!!!

С Уважением,

Бренер Татьяна.